Предгравидарная подготовка - забота о здоровье мамы и малыша ещё до беременности.

Что важно:

* Консультация врача и обследования

* Приём витаминов

* Вакцинация при необходимости

* Здоровый образ жизни: питание, сон, отказ от вредных привычек

Начинать лучше за 3–6 месяцев до зачатия.

Забота о себе сегодня - здоровый малыш завтра! «Мечтайте, планируйте, заботьтесь!»